o ktorej

[...] wiadomo, nie wszystko sie wykorzystuje na ulicy... to zalezy od poziomu wyksztalcenia sztuk walki danego czlowieka..." Powiedz mi taką rzecz, czy na ulicy masz mate na ktorej sie bijesz? Jesli mamy jakies rzeczy w parterze to robimy to na "czystej klepce". Sztuki walki są sportem a Street Boxing i inne combatopodobne są samoobrona [...]

Bardzo ciekawie zapowiada się walka o zwycięstwo w całym TCS. Kobayashi zbliżył się do Wellingera, a Austriacy tez nie maja takiej starty, której w 4 seriach nie można odrobić, a cała karuzela przenosi się teraz do nich.

[...] praca nog i umiejetnosc schodzenia z linii ataku to material z pierwszych 4 miesiecy treningu WC to zapytam tak: Czy takie elementy zawiera pierwsza forma systemu od ktorej zaczynasz nauke? Ja uwazam ze sa to rzeczy z co najmniej drugiej formy recznej gdzie wlasnie uczysz sie poruszania. Pierwsza forma jest statyczna, uczy podstawowych [...]

bic44oczywiscie masz racje, ale chodziło mi o to ze akurat przy przenoszeniu, ważna jest technika wykonania, w zależności od której cwiczenie to mozna wykonać na bardziej na klatke bądz na plecy...

[...] 90 tych w odpowiedzi na wniosek dr kwasiewskiego by jego dieta leczyc liczne choroby metaboliczne i inne , rzad wystapil z wnioskiem do izz o powolanie komisji w sklad ktorej weszli prof i dr medycyny pod przew. prof Szostaka /ktory prowadzil tez wyklady na podyplomowych studiach w izz na ktorych uczestniczylem/o wydanie opinii. opinja byla [...]

[...] do sztangli . Ziom u mnie z kasa sie tak nie przelewa jak u innych Nie dam rady np w kazdy dzien jesc kurczaka itp Wiec jak pomoze ktos ? chodzi mi o taka diete w ktorej bym nabral troche masy . Zeby ktos mi rozplanowal np dzien np. Godzina 8-00 Posilek Godzina 11-00 Posilek Godzina 14-00 Posilek Przed TRENINGOWY Godzina 15-30 [...]

W takich sytuacjach robi się następująco (teoretycznie): 1. Tworzysz sobie bazę danych potencjalnych rywali, czyli ile kto wziął w ostatnim czasie na zawodach, oczywiście w kategorii wiekowej, w której startujesz. 2. Analizujesz ją i widzisz na jaką kategorie się nastawić, ale wagę trzymasz na pograniczu kat. 90 kg i 100 kg. Czyli ważysz około [...]

Jeśli Mark zrobi dobre cardio- 70/30 % szans wg mnie na wygraną ma Hunt. Jeśli Mark będzie miał kondycję jak w ostatniej walce 55/45 % szans na wygraną ma JDS. Także głównym czynnikiem w tej walce jeśli oczywiście by do niej doszło który zadecydował by o wygranej jednego albo drugiego byłoby przygotowanie kondycyjne Hunta. Bo w stójce nie z takimi [...]

"a jak Wy zaczynaliscie? Mieliscie profesjonalna silke odrazu? (mowie o tych co cwicza w domu/piwnicy)" jak zaczynałem to jeździłem na porządną siłkę, a w domu to tylko ćwiczenia jak pompki, brzuszki, drążek.. potem dostałem własną siłkę w piwnicy, której ja sam nie robiłem - była juz tam od dawna i została mi oddana do użytku Zmieniony [...]

[...] zapytać. Łydka jest dość niewdzięcznym mięśniem do ćwiczeń, bo zaiste niewielka jest różnorodności w sposobach ćwiczenia. Wyciskanie cięzaru na suwnicy palcami czy maszyna w ktorej cieżar spoczywa na barkach, a my spinamy łydki - i w mojej siłowni to wszystko. W inklinacji od przodków otrzymałem dość spore łydki i uda, troszkę nieproporcjonalnie [...]

No wiem, że MMA, ale już pojawiały się wcześniej postaci z ringów K-1. Tym bardziej, że K-1 to dość otwarta formuła, w której de facto mieszają się sztuki walki. Nvm. Napisałem o Andym, bo czasem młodsi amatorzy SW nie znają tematu.

Jeśli chodzi o MMA to Jose Aldo, wszechstronnie uzdolniony zawodnik, w jego walkach widać tę zaciętość której czasem brakuje, świetna stójka i dobry parter dają mu najwyższą pozycję w moim osobistym rankingu :) A jeśli już wspominamy Huga, to napewno z Polskiej sceny Kickboxingu pamiętacie Marka "the Punshier" Piotrowskiego? [...]

brak nicku nie wiem jak byles przygotowany do tej walki. Z tej walki powinienes wyniesc do ze nie liczy sie sila lecz technika. Kazdy cios wyglada inaczej. Moze np zrobiles unik w strone z ktorej szedl cios a to jeszcze gorsze niz stanie w miejscu. Poczytaj podwieszony temat o sile ciosu to Ci wyjasni kilka kwestii.

Szacowany poziom tkanki tłuszczowej: … Wieczorkiem wezmę w dłonie suwmiarkę i dokonam pomiarów. Aktywność w ciągu dnia: praca ok. 65% siedząca, ok. 35% chodząca :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Ok. 2 lata temu przez kilka m-cy siłownia bez żadnego planu + codziennie godzina aerobów. Od paru m-cy staram się ćwiczyć regularnie [...]

Bartlomiej Pankau Zobaczyły go już całe Stany Zjednoczone i pół Europy. Oklaskiwała królowa Elżbieta. Po pokazie w Monachium jeden z recenzentów krzyczał: „Brawo Polska!” Ale Polska i Bydgoszcz, w której mieszka, jeszcze go nie widziały. Jedno z ćwiczeń wykonywanych przez Bartłomieja i Jacka. Mało kto na świecie osiągnął [...]

[...] (najabardziej rozreklamowana przez post Sonbatego) o najnizszej zawartosci weglowodanow - z ladowaniami - ktore przeprowadzamy w zaleznosci od wybory/cwiczen itp. ktorej glownym zalozeniem jest ograniczenie wegli do <30g / dzien - bialko na poziomie ok.1,5-2g/kg wagi ciala - reszta zapotrzebowania pochodzi z tluszczy ze zdrowcyh [...]

No więc proszę, rozmawiaj jak dorosła osoba. - Jakimi argumentami kierowałaś się przy wyborze specyfiku zawierającego DMAA mając napady kompulsywnego obżerania się? - Jak zapatrujesz się na fakt, że sprzedaż tej substancji jest prawnie zaazana w Australii, Nowej Zelandii, Kanadzie? - Jak sądzisz, czy substancja o strukturze bardzo podobnej do [...]

Nie chodzi o krytyke tylko o rozsądne podjeście do sprawy, którego niestety Tobie brakuje :-) Dopiero zaczynasz z siłką, a kase której jak sam piszesz nie masz za dużo zainwestuj w jedzenie :-))

Bridgestone ogłosiło, iż wraz z końcem sezonu 2010 przestanie dostarczać opony do bolidów Formuły 1. Taka decyzja postawiła pod znakiem zapytania wsparcie w MotoGP. Kontrakt na dostarczanie opon do F1 obowiązywał na lata 2008-2010 i Bridgestone nie zamierza go przedłużać. Sytuacja w tamtej serii była i będzie przez kolejny rok identyczna jak w [...]

Piaggio Group ogłosiło, iż Aprilia rezygnuje z dostarczania motocykli dla klasy Moto2 w przyszłym sezonie. Oznacza to, iż motocykle tego producenta zobaczymy jedynie w najmniejszej klasie. Głównym powodem, jaki podał producent jest wymagane użycie silnika Hondy, jednak reguła ta została wydana już w maju tego roku, więc co najmniej dziwnym jest [...]